7trails Running Clubとは
About 「7trails Running Club」
7trails Running Club（以下7trailsRC）は九州のランニングメディア「7trails」が運営するランニングコミュニティです。
これからトレイルランニングをはじめたい。福岡（九州）に転勤・転居してきたけど一緒に走る仲間が居ない。といった方々に向けて自由に開かれたコミュニティとして運営しています。
グループランニング
Group Running
7trailsRCでは毎週木曜日の19:30～ 自由参加形式のグループランニングを行っています。
集合場所は大濠公園「宝亭」または南公園の北側入口付近「セント・マルティーヌ教会」のいずれか。
Instagramアカウント7trailsRCより当日ストーリー配信しますのでフォローをお忘れなく。
コースは主に下記3パターンの内、当日のAMには決定します。いずれも10km超のジョギングを走りきれる走力は必要となりますが、距離・ペースに自信の無い方も当日申告して頂ければペース配分など調整しますので気兼ねなくご参加ください。
- 南公園(1周2km 獲得標高65mのオリジナルコース)を5周の計10km
強度目安：1周を約12～15分で周回し、1時間～1時間15分くらいで終了します。
補足：南公園内は起伏のある砂利道 - 大濠公園(1周約km)4～5周 計8～10km
強度目安：1km5分半～6分程度のペースで会話をしながら周回します。 - 大濠公園スタート～鷲尾愛宕神社ピストン 計15km
強度目安：1km5分半～6分程度のペースで会話をしながら鷲尾愛宕神社へ向かいます。
補足：往路の愛宕神社へ向かう坂が峠走のようになっており約1kmで獲得標高60m
たまにはやろう閾値走 水曜たまきち練
Wednesday LT Run
凡ランナー中の凡ランナー、7trailsグルラン皆勤賞のたまきち（@adamat1984）が、走力アップ目論んで2026年3月からはじめることにしたコンパクト&インパクトなポイント練。
集合時間・場所：毎週水曜 朝6:00 大濠公園「宝亭」集合
ルール：各々の閾値ペースで20～25分間を目安に走り6:30解散
朝、出勤前の数十分しか時間が無いと嘆く凡ランナーたちの 「LT値（乳酸性作業閾値）改善」と「VO2max（最大酸素摂取量）向上」にお役立てください。
※アップは集合時間までに、ダウンは自宅までの帰路など 各自にお任せします。
Instagramアカウント7trailsRC または たまきち（@adamat1984）より前日の夕方～21時までの間にストーリー配信しますのでフォローをお忘れなく。
飯盛練
IIMORI-Train
7trails主宰のイシカワ（@rolleinar）のホームマウンテンである福岡市西区の「飯盛山」を含む距離17km 獲得標高1,500ｍのパンチのあるトレイルコースを周る練習。開催は不定期。
（西区今宿）叶嶽登山口駐車場をスタートし飯盛神社へ下り登り返し→高祖神社へ下り登り返し→鐘撞山からの林道・ロードを経て叶嶽登山口駐車場へ戻るなかなかの強度の練習につき、ある程度のトレラン経験をお持ちかつグルランなどでコミュニケーションの上お申し出下さい。
お問い合わせ
Contact Us
基本的に飛び込み参加で問題ありませんが心配な方は事前に下記Instagramアカウントをフォローの上、ダイレクトメッセージ(DM)をお送り頂ければ別途ご案内いたします。
7trails RC担当：たまきち（@adamat1984）