今回のゲストは友人ランナーであり、福岡のランニングコミュニティの活性化としても多大な貢献をしている西戸崎のぼるさんです。ランニングを始めた頃も一緒で、マラソンタイムではイシカワもトモノウも共に切磋琢磨しあった仲間です。誰が最初にサブ3.5を達成するか燃えましたね～。いや～楽しかったなぁ。のぼるさんはその後もずっとロードを主体に走ってきて今年（2023年）の福岡マラソンでサブ3を目指しています。現在PBが3:10’42。サブ3の背中は見えている！ここでやらなきゃいつやるんだ！ということで現在は一番の弱点、距離の耐性を克服すべくジョグ漬けの毎日だそう。がんばれ、のぼる！フレフレ、のぼる！彼の熱い決意にエールを送りたい！みなさんも、ぜひ、僕らのラン友も西戸崎のぼるに清き一票をお願いします！
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。
友納理（トモノウさん） @s_tomono
7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。@tomono_coffee
ゲスト :
西戸崎のぼる @akalibero @effectrunners
1980年生まれ。福岡市出身。2016年2月、初のマラソンを4時間40分で完走し、以降はロードレースを主体に活動。2018年には福岡マラソンでサブ3.5（3時間23分31秒）を達成する。2023年の福岡マラソンではサブ3の達成を目指している。サブ3達成を機に終了するポッドキャスト番組「西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ」（毎週水曜日に配信中）をはじめ、ランニングメディア「effect」の運営や、ランニングクラブ「aile running club」のアートディレクションなも手掛ける。福岡のランニングコミュニティにおいても多大な影響を与え、ビジュアル面でもランニングシーンを活性化させている。
西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ
https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=0a9b52ad89d74f77
effect
https://effect.run
effect / Fukuoka Running Standard（Youtube）
https://www.youtube.com/@effectrun
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収録 : 2023年9月22日
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このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。
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シーズン2 エピソード38